Ce cours animé par Vanessa est proposé à la Maison de l'Aqueduc le lundi de 19h15 à 20h30
Relax Body est le cours que Vanessa vous propose, ce cours est basé sur deux axes principaux.
Le quotidien, le stress, la sédentarité, tout cela amène notre corps à se "raidir" jour après jour.
Tout cela dans l'écoute et le respect de son corps avec une atmosphère apaisante et propice à cette re-concentration.
L'objectif de ce cours est de pouvoir délier le corps afin d'apporter une meilleur mobilité au quotidien et de diminuer les tensions.
Et, surtout d'apprendre à écouter son corps et de vivre avec lui en toute harmonie.
C'est un cours ouvert à tous, de l'enfant au senior, chacun travaillant avec ses propres possibilités et sa propre histoire.