SOPHROLOGIE
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Atelier pour apprendre à mieux vivre les stress du quotidien
Il est évident que notre corps a besoin de se muscler et de se
renforcer par une pratique physique.
Nous sommes faits ainsi : de muscles, de tendons,
...
mais,
notre esprit a besoin, lui aussi, de lâcher le quotidien effréné, se poser, apprendre à vivre la détente, le relâchement, et, découvrir nos propres ressources,
alors,
Venez vivre 1 heure dans un esprit convivial pour :
- Expérimenter, et prendre conscience de l’agréable et du positif
En intégrant 7 à
8 exercices pratiques et réutilisables au quotidien en autonomie