Atelier à thème

DJEMBE

SOPHROLOGIE

Atelier pour apprendre à mieux vivre les stress du quotidien
 
Il est évident que notre corps a besoin de se muscler et de se renforcer par une pratique physique.
 
Nous sommes faits ainsi : de muscles, de tendons, ...
 
mais,
 
notre esprit a besoin, lui aussi, de lâcher le quotidien effréné, se poser, apprendre à vivre la détente, le relâchement, et, découvrir nos propres ressources, alors,
 
Venez vivre 1 heure dans un esprit convivial pour :
  • Expérimenter, et prendre conscience de l’agréable et du positif
En intégrant 7 à 8 exercices pratiques et réutilisables au quotidien en autonomie
 

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