Ce cours animé par Sandrine est proposé à la Maison de l'Aqueduc le vendredi à 20h30
Groupe de 15 personnes
Il reste XX places
Stretching est le cours que Sandrine vous propose, il est basé sur deux axes principaux.
Le quotidien, le stress, la sédentarité, tout cela amène notre corps à se "raidir" jour après jour.
Tout cela dans l'écoute et le respect de son corps avec une atmosphère apaisante et propice à cette re-concentration.
L'objectif de ce cours est de pouvoir délier le corps afin d'apporter une meilleur mobilité au quotidien et de diminuer les tensions.
Et, surtout d'apprendre à écouter son corps et de vivre avec lui en toute harmonie.
C'est un cours ouvert à tous, de l'enfant au senior, chacun travaillant avec ses propres possibilités et sa propre histoire.